部活と勉強、両立のコツ

「部活も全力で頑張りたい。でも、勉強だっておろそかにしたくない。」

そんなふうに思ったこと、ないだろうか？

どっちも大事にしたいのに

時間が足りなくて焦ることがある。

特に、疲れて帰宅したあとの勉強はキツい。

机に向かっても集中できず

ついスマホをいじってしまい

気づけば時間が過ぎて

「もっと時間があれば…」なんて思ってしまうよね。

でも、ちょっとした工夫変えることはできるかも。

部活のあとってヘトヘトで、長時間勉強するのは正直しんどい。

だからこそ、「短時間集中」を意識してみよう。

まず、「何をやるか」をハッキリ決めるのが大事。

「数学の問題を3問解く」

「英単語を20個覚える」

のように

具体的な目標を作っておくと

スムーズに取りかかれるよ。

そして、スマホはできるだけ遠ざけるのがおすすめ。

机の上にあるだけで気が散るから

カバンの中や別の部屋に置いてみよう。

そうすると、短い時間でもグッと集中できる。

「長時間やらなきゃ意味がない」

って思いがちだけど

実はそんなことはない。

短時間でもしっかり集中すれば

意外と頭に入るもの。

部活と勉強、どっちも大切にするために

自分に合ったやり方を探してみてほしい。