はい

 

続けてます。ジム通い(≧◇≦)

 

最近は事務作業が落ち着かず

 

回数は減ってしまっていますが

 

汗をかき

 

筋肉を使い

 

日々良い眠りをして

 

コロナと年齢に抗ってます(;^ω^)

 

まだ体重や体脂肪として結果は出てきてませんが

 

夏には少し良い体になっているように

 

継続のチカラを信じたいと思います。

 

 

暖かくなってきたからなのか

 

それとも

 

少し体質がもとに戻ったのか

 

めちゃくちゃ汗がでます(笑)

 

まるで滝のように(笑)

 

昔は汗っかきな自分があまり好きではありませんでしたが

 

これだけ代謝がいいってなると

 

汗っかきも捨てたものではありませんね(*''▽'')

 

筋力をつけながら

 

少しづつ痩せる

 

マッチョにならなくてもいいから

 

とにかく痩せる

 

痩せたら洋服をカッコよく着れるってことに気が付いたし

 

日常の何気ない行動が楽。

 

「楽」と「楽しい」を目指して

 

『今』を頑張ります。